Jiquiri de Mandioca com Carne de Sol (Ensopado Nordestino Rústico e Sustentador)

“Pouco conhecido fora do interior nordestino, o jiquiri é um prato simples, encorpado e cheio de identidade. Aqui ele ganha uma versão reforçada com mandioca macia e carne de sol, criando um ensopado cremoso, rústico e extremamente saboroso.”
Tempo de preparo: 1h10
Serve: 4 porções
🍴 INGREDIENTES:
- 500g de mandioca descascada em pedaços
- 300g de carne de sol dessalgada e desfiada
- 1 cebola média picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher (sopa) de manteiga de garrafa
- 1 tomate maduro picado
- 1/2 pimentão verde picado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde a gosto
- Água suficiente para o cozimento
👨🍳 MODO DE PREPARO:
- Cozinhe a mandioca em água até ficar bem macia. Reserve.
- Em outra panela, aqueça a manteiga de garrafa e doure a carne de sol até ficar levemente crocante.
- Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
- Acrescente o tomate e o pimentão, formando um refogado bem aromático.
- Junte a mandioca cozida (com um pouco da água do cozimento).
- Mexa bem até parte da mandioca começar a desmanchar, criando um caldo cremoso.
- Ajuste o sal, finalize com cheiro-verde e sirva bem quente.
💡 Dica Especial:
Amasse levemente parte da mandioca na panela — isso deixa o caldo naturalmente cremoso sem precisar de creme ou leite.
🧩 Variações:
- Substituir a carne de sol por frango desfiado
- Adicionar queijo coalho em cubos no final
- Incluir pimenta-de-cheiro para um toque mais intenso
⚠️ Erros Comuns:
- Não dessalgar bem a carne de sol
- Cozinhar pouco a mandioca (fica dura)
- Colocar água demais e perder a cremosidade
🍽️ Vai bem com:
- Arroz branco simples
- Farofa de manteiga
- Vinagrete leve
✨ Encerramento:
🔍 Obrigado por acessar o Delícias Online!
Gostou da receita? Curta, compartilhe com alguém e salve para usar quando quiser!
Tem alguma variação diferente com mandioca e carne de sol? Me conta na página de contato — vou adorar saber!
Publicado por Leonardo P, criador do Delícias Online.
Publicado em 28/04/2026.