Arroz de Lampreia à Moda do Minho

“Considerado uma das grandes especialidades da gastronomia portuguesa, o Arroz de Lampreia é um prato emblemático da região do Minho. Preparado há séculos durante a temporada da lampreia nos rios portugueses, combina um arroz extremamente rico e aromático com um molho intenso e profundo. É uma receita histórica, ligada às tradições ribeirinhas de Portugal e muito apreciada pelos amantes da culinária regional.”

Tempo de preparo: 1 hora e 30 minutos
Serve: 6 porções

🍴 INGREDIENTES:

  • 1 kg de lampreia limpa em pedaços
  • 400 g de arroz carolino
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 150 ml de vinho tinto
  • 1 folha de louro
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 1 litro de caldo de peixe quente
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • Sal a gosto
  • Salsinha picada para finalizar

👨‍🍳 MODO DE PREPARO:

  • Aqueça o azeite em uma panela grande.
  • Refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
  • Adicione os tomates e cozinhe até formar um molho encorpado.
  • Acrescente o louro e a pimenta.
  • Junte os pedaços de lampreia.
  • Regue com o vinho tinto.
  • Cozinhe por alguns minutos para integrar os sabores.
  • Adicione o caldo quente.
  • Quando levantar fervura, acrescente o arroz.
  • Cozinhe em fogo médio até o arroz ficar macio e levemente caldoso.
  • Ajuste o sal.
  • Finalize com salsinha picada.
  • Sirva imediatamente.

💡 Dica Especial:

O arroz carolino é o mais indicado para esta receita, pois absorve os sabores do caldo sem perder a textura cremosa característica dos arrozes portugueses.

🧩 Variações:

  • Sirva com fatias de pão rústico torrado.
  • Acrescente um pouco de vinho verde tinto na finalização.
  • Utilize caldo preparado com espinhas de peixe para mais profundidade de sabor.

⚠️ Erros Comuns:

  • Deixar o arroz secar excessivamente.
  • Utilizar arroz de grão longo.
  • Cozinhar demais a lampreia.

🍽️ Vai bem com:

  • Pão português de aldeia
  • Salada verde simples
  • Legumes cozidos
  • Vinho verde tinto do Minho

✨ Encerramento:

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Publicado por Leonardo P, criador do Delícias Online.
Publicado em 24/06/2026.